“ Здоровье – не все, но без здоровья ничто” (Сократ)

Лечебная физкультура (ЛФК) – это эффективный и доступный метод восстановления и укрепления здоровья, элемент реабилитационных мероприятий для людей, переживших травмы, и различные соматические заболевания.

Лечебная гимнастика – это комплекс упражнений для реабилитации после полученных травм, при разных болезнях и также метод профилактики этих болезней.  ЛФК использует специально подобранные физические упражнения, а также приемы правильного дыхания Как говорят: «движение – это жизнь», и действительно много целителей, врачей, ученых древности и современности это подтверждали. Главным стимулятором роста, а также развития организма человека являются движения.

Лечебная физкультура часто применяют в сочетании с физиотерапевтическими процедурами, а также с лечебным массажем.

Показания к занятиям ЛФК:

  1. Сердечно-сосудистые заболевания (ИБС, гипертоническая болезнь, постинфарктные состояния);
  2. Заболевания позвоночника (нарушения осанки, остеохондроз, грыжи межпозвонкового диска);
  3. Нарушения обмена веществ (ожирение, сахарный диабет);
  4. Заболевания нервной системы;
  5. Патология органов дыхания (бронхиальная астма, хронические обструктивные болезни легких, пневмония);
  6. Травмы и повреждения опорно-двигательного аппарата;
  7. Патология суставов (артриты, артрозы);

Мы предлагаем индивидуальные программы и системы тренировок по следующим направлениям на тренажерах Бубновского и не только:

  • Реабилитация и адаптация. Адекватный вашему состоянию реабилитационный комплекс окажет тренирующее действие и повысит адаптационные возможности организма.
  • Снижение веса. Сочетание тренировок с отягощением и аэробной нагрузкой, подкрепленное правильно подобранными рекомендациями по питанию - единственный способ, позволяющий изменить форму и объемы своего тела. Совмещение этих двух методик ведет к потрясающему жиросжигающему эффекту.
  • Коррекция фигуры. Инструктор подберёт комплекс упражнений, которые подходят для вашего типа телосложения.
  • Антицеллюлитная программа - двойной удар по излюбленным локализациям целлюлита - тренинг плюс массаж.

Правильно подобранные методики обязательно дают положительный результат при условии регулярных занятий!