“ Здоровье – не все, но без здоровья ничто” (Сократ)
Лечебная физкультура (ЛФК) – это эффективный и доступный метод восстановления и укрепления здоровья, элемент реабилитационных мероприятий для людей, переживших травмы, и различные соматические заболевания.
Лечебная гимнастика – это комплекс упражнений для реабилитации после полученных травм, при разных болезнях и также метод профилактики этих болезней. ЛФК использует специально подобранные физические упражнения, а также приемы правильного дыхания Как говорят: «движение – это жизнь», и действительно много целителей, врачей, ученых древности и современности это подтверждали. Главным стимулятором роста, а также развития организма человека являются движения.
Лечебная физкультура часто применяют в сочетании с физиотерапевтическими процедурами, а также с лечебным массажем.
Показания к занятиям ЛФК:
- Сердечно-сосудистые заболевания (ИБС, гипертоническая болезнь, постинфарктные состояния);
- Заболевания позвоночника (нарушения осанки, остеохондроз, грыжи межпозвонкового диска);
- Нарушения обмена веществ (ожирение, сахарный диабет);
- Заболевания нервной системы;
- Патология органов дыхания (бронхиальная астма, хронические обструктивные болезни легких, пневмония);
- Травмы и повреждения опорно-двигательного аппарата;
- Патология суставов (артриты, артрозы);
Мы предлагаем индивидуальные программы и системы тренировок по следующим направлениям на тренажерах Бубновского и не только:
- Реабилитация и адаптация. Адекватный вашему состоянию реабилитационный комплекс окажет тренирующее действие и повысит адаптационные возможности организма.
- Снижение веса. Сочетание тренировок с отягощением и аэробной нагрузкой, подкрепленное правильно подобранными рекомендациями по питанию - единственный способ, позволяющий изменить форму и объемы своего тела. Совмещение этих двух методик ведет к потрясающему жиросжигающему эффекту.
- Коррекция фигуры. Инструктор подберёт комплекс упражнений, которые подходят для вашего типа телосложения.
- Антицеллюлитная программа - двойной удар по излюбленным локализациям целлюлита - тренинг плюс массаж.
Правильно подобранные методики обязательно дают положительный результат при условии регулярных занятий!