Хороший тонус мышц – залог здоровой спины и здоровых суставов
Если мышцы ослаблены, потеряли свой тонус, то это зачастую ведет к нестабильности суставов, что вызывает повышенную нагрузку на части тела, которые ослаблены. Появляются болевые ощущения в мышцах, связках и сухожилиях. В конечном итоге все это приводит к разрушению хряща. В нашем теле хрящи находятся повсюду, начиная от суставов пальцев и заканчивая межпозвонковыми хрящами.
Поэтому очень важным является то, в каком тонусе находятся ваши мышцы. И речь не об увеличении объема мышц, речь об их нормальном функционировании, которое часто нарушено при наличии различных заболеваний.
Зачастую сложно поддерживать свои мышцы в тонусе, так как мало кто знает, как это делать правильно. А ведь для этого не нужны изнурительные тренировки, для этого важны регулярные занятия.
Именно поэтому для Вас в Кривом Роге в Оздоровительном центре Щербакова существует «Группа Здоровья» (500 грн/мес., каждый вторник и четверг в 12:00).
Пожалуйста, обращайтесь в Оздоровительный центр Щербакова, и мы постараемся Вам помочь!
Телефоны регистратуры:
+38(066)-602-27-03
+38(098)-243-21-33
